眼精疲労にスマホ老眼、目の疲れを回復する方法
目頭が疲れる。眼の奥が痛い。
目の疲れ（眼精疲労）を抱えている人は多いです。
最近はIT企業だけではなく、一般的な事務職でも公務員でも、机に向かう仕事の人はパソコンを使う機会が増えてきました。
また「スマホ老眼」という症状も急激に増えています。
スマホから顔をあげると、一瞬遠くが見づらいと感じるのです。また、こうした「調節緊張」の状態が続くと調節力そのものの低下により、近くも見づらくなることが懸念されます。これが『スマホ老眼』と呼ばれる症状です。
ツイッターやLINEなど、スマホで小さい文字を見ながら集中すると、目の調節機能が低下して、若いのに近くのものがピンぼけして見えてしまうという症状です。
パソコンやスマホをやめれば解消されますが、パソコンは仕事で使うしスマホも生活の一部です。今更やめることはちょっと難しいですよね。
一日の終わりに目の疲れをとる
眼精疲労もスマホ老眼も、そのままにしておくと頭が痛くなったり肩がこったり、体が不調になってくるから厄介です。
まずは一日の終わりに目の疲れをとることをおすすめします。
一番シンプルな方法は「ホットアイマスク」
市販のアイマスクでもいいし、濡らしたタオルをレンジで温めて乗せるだけでもOK。10分～15分くらい温めることで、目の疲れ・肩こりの解消になります。
また、お風呂に入ってホットアイマスクをすることでさらに効果が期待できます。
お風呂に浸かることで体が温まって血行が良くなります。
血行が良くなると代謝が良くなり、疲労のもとになる「蓄積した老廃物」が流れやすくなって、より一層の疲労回復効果があります。
お風呂に入るときは、ぜひ入浴剤を使ってください。
体の温まり方が違うし、お風呂からでてもポカポカとした血行が持続します。
おすすめは「重炭酸イオン」を使った入浴剤。
温泉治療先進国のドイツでも使われている入浴剤成分で、体の芯から筋肉の緊張をやわらげて、こりをほぐして血行を改善してくれます。
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目が疲れにくい体質に改善する
一日の目の疲れをとる方法をご紹介しましたが、そもそも目が疲れにくい体質にしたいと思いませんか？
仕事でパソコンを使っても疲れない、チカチカしない。スマホを使ってもピンぼけでぼやけるような「スマホ老眼」にならない。
目を酷使する仕事・生活をする人なら「疲れに強い目」に改善したいところです。
アントシアニンの力で疲れ知らずの目に！
「疲れに強い目」にするためには、ベリー系のフルーツを使ったサプリメントをおすすめします。
ブルーベリーやアサイーなど、ベリー系のフルーツが目に良いことは有名になってきました。
ベリー系のフルーツには「アントシアニン」という成分が多く含まれていて、アントシアニンが目の緊張をやわらげて、目の疲れを解消したり、疲れにくい目に改善してくれます。
ベリー系の中でもアントシアニンの含有量が一番多いのが「ビルベリー」というフルーツで、そのビルベリーを主成分としているサプリメントが「めなり」という商品です。
ビルベリーでもブルーベリーでも、生のフルーツってなかなか売ってないですよね？
買えたとしても値段が高いし、毎日食べ続けることって結構難しいことです。
サプリメントなら、毎日1回飲むだけ。
気づいたときに飲むだけで、高品質ビルベリーのアントシアニンを効率良く摂取することができます。
「めなり」の疲労回復効果・老眼解消効果は抜群で、新聞が読みにくくなった年配の方や、パソコン作業で眼の奥がズーンと重いという人から、「症状が改善した！見やすくなった！」と評判です。
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目の常に使うものだし、一生ものです。
目が疲れるだけで、なんとなくイライラしてストレスが溜まりますよね。
ぜひ今回ご紹介した疲労回復方法・サプリメントを試してみてください。
目が疲れにくくなるだけで、肩こりや体の疲労も解消されることがあるから、目の疲れはバカにできませんよ！
目の疲労回復「めなり」のおすすめポイント
こんな人におすすめ！
・目の奥が疲れる、痛い
・長時間のパソコンでチカチカする
・目の疲れで肩がこる、頭痛がひどい
・スマホ老眼で近くがピンぼけする
めなりは、公式サイトから定期購入コースで注文するのがお得です。
定期購入コースだと
・初回907円（77%OFF）
・2回目以降も2,980円（25%OFF）
・送料無料
・15日間返金保証
・いつでも休止・解約が可能
という特典があります。
ポイントは「初回907円」と「いつでも休止・解約可能」という部分。
最初のひとつを注文して2回目以降を解約できるということで、「とりあえず1つ購入して試してみたい」という単品購入希望でも、定期購入にしておけば、907円で1回だけ購入することができるというわけです。
もちろん送料無料などもあるので、続けて飲みたい人にも特典満載です。
