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疲れの原因と対処法

女性特有のイライラの原因と解消法

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最近すぐにイライラしてしまう。 ちょっとしたことで怒りやすくなった。 こんな経験ありませんか? 頭では「またイライラしてしまった」と理解しているのに、些細なことがきっかけでイライラが続くことがあります。 女性特有のイライ …

長年の冷え性が治った!冷え性克服の方法

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女性に多い手先足先の冷え症。 冷え症だと冬が大変というイメージがあるけど、冷え症が大変なのは冬だけではありません。 真夏なのにちょっと寒い日でも手先が冷える。クーラーや冷房の効いた部屋では足先が寒くて仕方がない。 夏は暑 …

胃腸の調子が悪い・・・自分でできる解消法

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私が40代になって気になった体調の問題が「慢性的な体の疲れ」と「胃腸の弱さ」でした。 体の疲れについては、 すっぽん小町というサプリメントを飲むことで、日々の疲れが解消されて、寝起きもスッキリ、1日元気に過ごすことができ …